Anxiété sociale : comment avoir des relations amoureuses ?
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Vous n’aimez pas la foule ? Vous n’aimez pas les nouvelles rencontres ? Vous ne savez pas comment faire lorsque vous êtes en couple ? Pas de panique, nous allons vous donner quelques conseils qui devraient certainement vous plaire.
Il est difficile, pour une personne, phobique socialement d’avoir des relations amoureuses. En effet, de sortir avec quelqu’un, il y a les premières étapes : le flirt, les rencards et tout ce qui va avec.
Comme vous devez certainement vous en douter, il est difficile pour une personne souffrant d’anxiété sociale de rencontrer de nouvelles personnes, surtout si ces dernières sont de sexe opposé.
Notons également qu’une situation de séduction peut encore plus stresser une personne faisant de l’anxiété sociale. Néanmoins voici quelques conseils que nous pouvons vous donner pour que vos flirts se passent pour le mieux :
- Essayez de gérer votre stress du mieux que vous le pouvez. Nous savons que ce n’est pas forcément une chose aisée, mais il faut tout de même relativiser. Si le rendez-vous ne se passe pas bien, tant pis. Vous ferez mieux la prochaine fois.
- Arrêter de planifier. En effet, plus vous le faites, plus vous aurez du mal à gérer votre stress. Lors d’un rendez-vous, évitez de planifier ce qui pourrait ou non se passer.
- Pendant une conversation, arrêter de vous observer. En d’autres termes, vous devez impérativement rester naturel coûte que coûte, même si cela vous semble compliqué.
- Vous n’avez pas aimé votre rendez-vous ? Arrêter simplement de ruminer ce dernier. Après tout, vous êtes deux et ce n’est pas uniquement de votre faute si ce le tête-à-tête ne vous a pas plu.
Que faire lors d’un dysfonctionnement sexuel ?
Il peut également arriver de temps en temps, qu’une personne étant phobique sociale n’arrive pas à avoir des rapports sexuels.
En effet, si ce dernier n’a pas eu une première fois très glorieuse, par exemple, il peut finir par s’abstenir tout simplement d’avoir des rapports sexuels, ce qui peut être compliqué au fil de temps, au sein du couple.
Il faut à tout prix arrêter de vous juger sur ce point. Ce n’est pas la peine de voir le mal partout. Après tout, peut-être que la prochaine fois sera bien meilleure. Vous ne devez pas rester bloquer sur certains échecs.
Il est possible d’avoir une anxiété sociale, mais d’être en couple. Vous devez guérir cette dernière pour vous sentir bien au sein d’un couple. Notons également que votre partenaire peut vous aider dans cette démarche, ce qui peut être très apprécié, à l’heure actuelle.
Vous l’aurez compris, il est difficile d’être en couple ou de vouloir se mettre en couple avec un anxieux social. Néanmoins, que ce soit vous l’anxieux social ou votre partenaire, il faut arriver à se sortir de cette peur. Après tout, vous vivrez beaucoup mieux votre vie, à l’avenir !